مراحل اموختن بازی بدمینتون

تمام بازیکنانی که در مسیر آموختن بدمینتون حرکت می کنند ، باید چند مرحله مهم را طی کنند . ممکن است بازیکنان پس از گذراندن این مراحل ، در صورت نیاز در وضعیت ویژه ای از بازی ، دو باره به یکی از این مراحل بازگردند.

مرحله یک :     

در این مرحله بازیکن می آموزد که به توپ ضربه بزند . این کار ، مستلزم آموختن موارد زیر است :

1- تخمین زدن سرعت و مسیر توپ در حال حرکت ، برآورد فاصله راکت از توپ و مختصات حرکات بدن در استفاده از راکت برای زدن توپ به مکان دلخواه در آن سوی تور .

توجه : برخی از بازیکنان در ابتدا ، این کار را دشوار می یابند و به تمرینات ساده ای نیاز دارند .

2-  بازی با حریف تمرینی .

3-  یک گیم بازی ساده .

مرحله دو : در این مرحله ، در همان حال که بازیکن ، مانور دادن حریف تمرینی خود را در زمین بازی و در موقعیت هایی غیر از وسط زمین یاد می گیرد ، مجموعه ای از ضربات و حرکات را خواهد آموخت . این مرحله را با سه شیوه گوناگون می توان تجربه کرد :

1-  میتوان بر حریف تمرینی یا بازیکن مقابل تاکید کرد ؛ یعنی شیوه متکی بر بازیکن دیگر (شیوه دیگر محور‌) که نتیجه فعالیت بازیکن به مانور و تغییر وضعیت بازیکن دیگر در این وضعیت ها مربوط است :

·  تا حد ممکن دور از تور .

·  تا حد ممکن نزدیک به تور .

·  سمت راست یا چپ زمین بازی .

2- می توان بر شخص بازیکن تاکید کرد ( شیوه خود محور ) ؛ یعنی بر حرکات خود او در ضربه زدن به توپ و هدایت آن به مکان های گوناگون زمین بازی ، بدون تفکر و حساسیت زیاد درمورد بازیکن دیگر این امر ، مستلزم این موارد است :

 ضربه زدن به توپ در فضای اطراف بازیکن :

الف – بالا و پایین .  ب- مقابل بدن .  ج- به سوی راست و چپ بدن .

·  هدایت توپ :

الف – رو به بالا و رو به پائین .

ب – به سوی سمت راست و سمت چپ زمین .

ج – خواباندن توپ در پشت زمین بازی یا نزدیک تور .

د – دایت سریع یا آهسته توپ در هوا .

س – جای گیری در زمین ، به گونه ای که فضای محوطه بازی در کنترل بازیکن باشد و بتواند برای ضربه زدن به توپ ، در همه جای آن جا به جا شود .

3- می توان مخلوطی از شیوه نخست و دوم را به کار بست.

مرحله سوم : 

در این مرحله ، بازیکن می آموزد که چگونه با حریف خود یک گیم بازی کند . این کار مستلزم آموختن موارد زیر است :

1- حرکات تکنیکی پایه و هنگام به کار بستن آن ها .

2- چگونگی به کار بستن آن ها برای غلبه بر حریف .

3- وضعیت هایی که قرار گرفتن در آن ها حرکات حریف را پوشش می دهد .