-
اموزش لایی زدن در فوتبال
1394/11/12 06:00
-
اموزش پاس در عمق
1394/11/12 00:01
-
قوانین پرتاب اوت در فوتبال
1394/11/11 18:00
پرتاب توپ اوت روشی برای شروع مجدد بازی محسوب می شود. از پرتاب توپ اوت، گل محسوب نمی شود. پرتاب توپ اوت اعلام می شود: - وقتیکه تمام توپ از روی خط طولی، خواه از روی زمین یا هوا عبور کند. - از نقطه ای که توپ از خط طولی عبور کرده، پرتاب انجام می شود. - پرتاب توسط بازیکن مقابل بازیکنی که آخرین بار، توپ را لمس کرده انجام می...
-
مراحل سرویس پرشی در والیبال
1394/11/11 12:00
1- از سه متر پشت خط انتهای کار را شروع کنید . 2- توپ را بالا پرتاپ کنید به بالاترین سطح خود و پشت خط انتهای برسد. 3- به توپ در جلو رفتن چرخ بدهید. 4- در طول جلو رفتن، بازوان را به عقب بکشید ( با هدف پرش ) 5- بعد از پرش بازوی ضربه زننده را عقب بکشید و آرنج را بالا برید. 6- ماهیچه های شکم را منقبض و شانه ها را بکشید ....
-
نحوه امتیاز دهی در والیبال
1394/11/11 06:00
بنا بر اعلام کمیته ی برگزاری مسابقات در هر تورنمنت متفاوت است اما در جام جهانی اخیر و مسابقات رسمی چند سال گذشته با توجه به اعلام فدراسیون جهانی والیبال (FIVB) به شکل زیر بوده است: مسابقه 3 بر 0 : سه امتیاز تیم برنده - صفر امتیاز تیم بازنده مسابقه 3 بر 1 : سه امتیاز تیم برنده - صفر امتیاز تیم بازنده مسابقه 3 بر 2 : دو...