سیستم های مختلف دفاعی در هندبال

سیستم های مختلف دفاعی

هدف گروهی ، جلوگیری از گل خوردن است ، و این امر احتیاج به یک سیستم مناسب دارد که بازیکنان به وسیله آن در محوطه دفاعی که تقریبا 18 متر عرض و 6 متر طول عمقدارد. با هدف و به صورت هماهنگ عمل کنند . سیستم دفاعی باید تضمین کند که بازیکنان مدافع به صورت بهم پیوسته عمل کرده و هماهنگی لازم را در مقابل مهاجمان داشته باشند و در شرایط مخصوصی به کمک یار خود بروند . به طور مثال اگر بازیکنی به صاحب توپ حمله کند ، یارش به جای او آمده محوطه آزاد شده را پر می سازد .

اساس ایستادن بازیکن دفاعی : برای اینکه بازیکن دفاعی نسبت به حمله کننده و توپ در منطقه دفاع ، عکس العمل سریع و صحیح نشان دهد ، می بایستی حالت گارد هندبال به خود بگیرد . که این حالت به شرح زیر است :

پاها را به اندازه عرض شانه باز و از ناحیه زانو کمی خم باشند .

وزن بدن را به طور مساوی روی دو پا متمرکز نمایند .

دست ها از ناحیه آرنج به طرف بالا خم نموده و در جلوی سینه یا در طرفین بدن نگه دارند .

طریقه برداشتم گام به طرفین و جلو : از آن جا که در سیستم های دفاعی ، حرکت صحیح بازیکن به طرفین و جلو برای پوشش و دفاع از حمله کننده اساس و پایه عملی دفاع را تشکیل می دهد :

الف – در حرکت به طرفین بازیکن دفاعی با حرکت سریع و خیلی کوتاه در حالت پای گارد بدون به هم خوردن فاصله پا ها در وضعیت جدید قرار می گیرد .

ب – برای حرکت به طرف جلو ، بازیکن دفاعی دو پائی سه گام به طرف جلو برداشته و با همان حالت به طرف عقب حرکت می نماید .

طریقه مواظبت از حریف : بازیکن دفاع می بایستی دائما یک دست را نزدیک باسن و دست دیگر را روبروی دست پرتاب حریف و توپ قرار دهد .

اساسی ترین سیستم های دفاعی در هندبال
سیستم دفاعی 1 : 2 : 3 : به بازیکنان امکانات حرکتی زیادی را در عرض و عمق می دهد و در آن می توان هم یادگیری کرد و هم متمرکز فکر را روی توپ گذاشته ، روی آن عمل کرد . در این نوع سیستم چون بازیکنان در عمق های مختلف عمل می کنند ، نیاز زیادی به هماهنگی بین آن هاست ( شکل 99) .
سیستم 1 : 5 : این سیستم به عنوان یک تدبیر در مقابل تیم هایی که دارای بازیکنان محوطه عقب قوی بوده ، در ضمن از قابلیت های خوبی برخوردار هستند و بازی تیم را سازمان دهی می کنند ، تکامل یافته است .
پنج بازیکنی که در پشت خط دایره دروازه بان قرار دارند ، اغلب با تمرکز روی توپ دفاع می کنند ، در حالی که بازیکن به جلو رفته یارگیری کرده و وظایف دفاعی مخصوص را به عهده دارد ( شکل 100) .

سیستم دفاعی 2 : 4 : در این سیستم چهار بازیکن در روی خط دایره دروازه بان و دو بازیکن در جلو عمل می کنند . اما آن ها با داشتن تماس با یکدیگر به عنوان یک دیوار متشکل عمل می کنند( شکل 101) .

سیستم دفاعی 0 : 6 : این سیستم از طرف بازیکنان بلند قد بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد : زیرا به وسیله این سیستم که دیوار دفاعی متشکل نام دارد می توان پرتاب های دور را بلوکه کرده و از پرتاب های نزدیک بهتر جلوگیری کرد . بسیاری از تیم های خوب و صاحب نام در هندبال با این سیستم دفاعی بازی می کنند ( آموزش هندبال شکل 102 ) .

وظایف بازیکنان در دفاع (0 : 6 ) : 1- خارج شدن از منطقه دفاعی و محافظت و جلوگیری از نفوذ بازیکن حمله مقابل خود ، وقتی که توپ دریافت کرده باشد . دو مدافع گوش از منطقه دفاعی خارج نمیشوند . 2- برگشت به وضعیت اولیه پس از خارج شدن توپ از دست نفرات حمله مقابل . 3- همکاری کردن و هماهنگی با نفرات دیگر در خط دفاعی .

محاسن : 1- به علت فشردگی سد دفاعی ، نفوذ برای نفرات تیم مقابل مشکل است . 2- حرکات و فعالیت های تبم حمله قابل تعقیب و کنترل می باشد . 3- تغییر سیستم دفاعی به سیستم دیگر به سادگی قابل اجراست .

توجه : سیستم های دفاعی (( 2 : 4 )) و (( 1 : 2 : 3 )) به علت ضعف ها و معایب زیاد کمتر مورد استفاده قرار می گیرد .

Results

مجله ورزشی

sportmaganize.blogsky.com/

پیوندها

دسته‌ها

جدیدترین یادداشت‌ها

بایگانی

جست و جو در مجله ورزشی

Results