-
نکته ای عحیب راجع به ورزش
1395/01/18 18:00
این نکته راجع به ورزش کردن بسیار عجیب می باشد ، آیا ازاین نکته اطلاعی دارید .متخصصان دانشگاه کامپیناس در برزیل خاطرنشان کردند که ورزش حساسیت اعصابی را که در کنترل احساس سیری نقش دارند، تحریک و احیا می‌کند که در نتیجه آن میل به غذا خوردن کاهش می‌یابد و در نهایت به کاهش وزن کمک می‌کند. به گفته کارشناسان بهداشت عمومی،...
-
تستی جالب در رابطه با ورزش کردن
1395/01/18 12:00
ورزش نه تنها برای وضعیت سرخرگ ها، تنظیم وزن و درمان برخی بیماری ها مفید است، بلکه برای حالات روحی هم عالی است. اما آیا میزان این تأثیر را می دانید؟ برای هر سئوال، توضیح صحیح را انتخاب کنید... حتماً پاسخ های درست را بخوانید تا واقعیت را دربارۀ ورزش بدانید. 1. اضطراب و ورزش: الف) ورزش اضطراب را در عموم بزرگسالان کاهش می...
-
راههای ترک نکردن ورزش
1395/01/18 06:00
چاق ماندن، لاغر و یا ضعیف باقی ماندن به خود شما بستگی دارد و حق انتخاب حق شماست، اما باید بدانید که هر جلسه ورزشی که از آن شانه خالی میکنید یا به هر دلیل از برنامه روزانه خود حذف میکنید، در راه بزرگ شدن شکم، کوچک و ضعیف شدن عضلات و کوتاه شدن زندگی خود قدمی دیگر برداشته اید.متاسفانه در سراسر جهان اکثر افراد ورزش نکردن...
-
تشویق کودکان به ورزش
1395/01/18 00:01
تشویق دانش‌آموزان به ورزش در دوران تحصیل می‌تواند عادت‌های مناسبی در آنها ایجاد و سلامتی آنان را در طول دوران زندگی تضمین کند. والدین نقش بسیار مهمی در آمادگی بدنی و تشویق بچه‌ها به فعالیت بدنی ایفا می‌کنند. معمولاً آنها بزرگ‌ترین الگو و سرمشق فرزندان‌شان هستند و از آنجا که بچه‌ها از طریق نمونه و مثال مسائل را بهتر...
-
اهمیت شناخت استعدادهای ورزشی
1395/01/17 18:00
آیا تاکنون زمانی برای شناسایی توانایی ها و توانمندی های کودکان در حال رشدمان صرف کرده ایم؟ -تا چه میزان از سلامت جسمی و توان بالقوه ی بدنی عزیزان مان مطلع هستیم؟ -آیا می دانید انجام ساده ترین و پیش پا افتاده ترین حرکات و ابتدایی ترین فعالیت ها، زمینه ساز پیچیده ترین و کاربردی ترین حرکات ورزشی خواهند بود؟ در جامعه...