-
بازی انلاین بیلیارد تک نفره
1395/01/01 12:00
-
تبریک سال نو
1395/01/01 08:08
یا مُقلّبَ القلوبِ و الأبصار Oh reformer of hearts and minds ای دگرگون کننده ی قلب ها و چشم ها یا مُدبِّرَ اللیلِ و النَّهار Director of day and night ای گرداننده و تنظیم کننده ی روزها و شبها یا مُحوِّلَ الحَولِ و الأحوال and transformer of conditions ای تغییر دهنده ی حال انسان و طبیعت حوِّل حالَنا إلى أحسنِ الحال...
-
درمان کمر درد باورزش
1395/01/01 06:00
فواید ورزش درمانی در درمان کمردرد ورزش درمانی باعث درمان انواع مختلف کمردرد می شود ورزش تاثیرات مختلفی روی اعضاء بدن می گذارد که این تاثیرات دارای فواید درمانی زیادی هستند و به این شکل باعث درمان علتهای اصلی کمردرد می گردد.اکنون به تعدادی از تاثیرات درمانی ورزش اشاره میکنیم. 1_ ورزش منظم، باعث کاهش وزن افراد چاق و...
-
پیشگیری از پوکی استخوان با ورزش
1395/01/01 00:01
ورزش برای افراد 60 سال به بالا:ورزش سبب افزایش قدرت استخوانها و کند کردن روند پیشرفت پوکی استخوان میشود و همچنین قدرت عضلات را افزایش میدهد که این امر کمک میکند تا مفاصل حفظ شده و حرکات به آسانی انجام شود و انعطافپذیری تاندونها و لیگامانها نیز بهتر شود. در نتیجه از زمین خوردن جلوگیری میکند. برنامه ورزشی باید...
-
رابطه ی ورزش کردن و دیابت
1394/12/29 18:00
همانطور که می دانید ورزش در کنار تغذیه مناسب و مصرف منظم دارو (قرص یا انسولین) سبب کنترل قند خون شما خواهد شد. یک فرد دیابتی باید با فراگیری آموزش لازم و به کمک کنترل روزانه قند خون و ادرار، بین فعالیت بدنی، غذا و داروی خود تعادل مناسب ایجاد کند تا نه تنها از افزایش قند خون خود جلوگیری کند بلکه مانع هیپوگلیسمی یا افت...