-
سیستم های مختلف دفاعی در هندبال
1394/11/24 12:00
سیستم های مختلف دفاعی هدف گروهی ، جلوگیری از گل خوردن است ، و این امر احتیاج به یک سیستم مناسب دارد که بازیکنان به وسیله آن در محوطه دفاعی که تقریبا 18 متر عرض و 6 متر طول عمقدارد. با هدف و به صورت هماهنگ عمل کنند . سیستم دفاعی باید تضمین کند که بازیکنان مدافع به صورت بهم پیوسته عمل کرده و هماهنگی لازم را در مقابل...
-
بدنسازی و مهارت های هندبال
1394/11/24 06:00
تعریف مهارت های هندبال : نحوه ی اجرای تکنیک های بازی (پاس ، شوت و … ) را مهارت می نامند .مهارت ها در هندبال باید به طور صحیح فرا گرفته شود تا بتوان بهتر بازی کرد . لذا انجام صحیح هر یک از مهارت ها و تکنیک ها به بهتر انجام دادن مهارت دیگر کمک می کند ، وقتی بازیکنی بتواند تمام حرکت های تکنیکی هندبال را به نحو احسن...
-
آموزش دروازه بانی در هندبال
1394/11/24 00:01
دروازه بان دروازه بان می تواند با تمامی اعضای بدن خود توپ را دفع کند اما او سعی می کند بیشتر با دست ها و پاهای خود دفاع کند دروازه بان کلیه اعمال خود را از حالت به اصطلاح جاگیری اصلی شروع می کند . ( به شکل های : جاگیری اصلی ، دفاع توپ های بلند ، دفاع توپ های نیمه بلند ، دفاع توپ های کوتاه ، دفاع پرتاب های از زاویه تنگ...
-
وظایف بازیکن بخش هندبال در حمله
1394/11/23 18:00
هندبال ، هدایت بازیکنان و رهبری خط حمله است . از ویژگی های بارز یک بازیکن وسط موفق میتوان به قدرت دریبل زنی بالا و پاس های دقیق و سالم اشاره کرد . هر بازیکن هندبالیستی که می خواهد در پست بازیکن وسط موفق شود . باید به خاطر داشته باشد که پاس منجر به گل و همچنین دیدن بهترین موقعیت برای اقدام به پاس و یا شوت در این پست...
-
نحوه زدن توپ در بازی هندبال
1394/11/23 12:00
زدن توپ هرگاه بازیکنی بخواهد توپ را در مسیر طولانی هدایت کند ، آن گونه که در هنگام انجام دادن یک حمله انفرادی بازیکن پیش می آید ، بازیکن مدافع باید سعی کند او را همراهی کرده ، در یک لحظه ی مناسب توپ را از او جدا کند . به عبارت دیگر توپ او را به بیرون بزند. این عمل وقتی ممکن است که بازیکن هدایت کننده (مهاجم) تماسی با...