-
تاریخچه اسکی در جهان
1394/10/22 00:01
تاریخچه اسکی شما ممکن است که فکر کنید که اسکی ورزش جدیدی است. ولی باید بدانید که اسکی یکی از قدیمی ترین طرق مسافرت بود که بشر شناخت. خود کلمه «اسکی» از کلمه ایسلندی scidth می آید که معنی «کفش برف» شما ممکن است که فکر کنید که اسکی ورزش جدیدی است. ولی باید بدانید که اسکی یکی از قدیمی ترین طرق مسافرت بود که بشر شناخت....
-
سرویس زدن در والیبال ( کلیپ )
1394/10/21 18:00
-
اموزش ابشار زدن در والیبال ( کلیپ)
1394/10/21 12:00
-
پنجه زدن در والیبال
1394/10/21 06:00
تکنیک پنجه را میتوان دقیقترین و مهمترین تکنیک والیبال محسوب نمود. اگر بازیکنی این تکنیک را به خوبی فرا گیرد در فاکتورهایی مانند تعیین مسیر توپ، سرعت توپ، محل فرود توپ، هدف گیری دقیق و… بسیار موفق خواهد بود. شاید به نظر برسد فقط افرادی که در زمین نقش پاسوری را به عهده دارند می بایست در ا ین تکنیک مهارت بالایی داشته...
-
اموزش ساعد زدن در والیبال (کلیپ)
1394/10/21 00:01
چگونه یک ساعد مطمئن داشته باشیم؟ پای خود را کمی بیشتر از شانه باز کنید. باسن خود را نزدیک تر به زمین و زانو را خم کنید. اگر وزن شما کاملا در پاشنه باشد ممکن است سرعت العمل شما را کمتر کند. قرار گرفتن دست ها و پاها در هنگام ساعد: وقتی آماده به دریافت توپ هستید دستها را آزاد نگاه دارید. پاهای خود را ۹۰ درجه خم کنید....