-
قوانین والیبال
1394/10/20 18:00
والیبال ورزشی تیمی و بسیار مهیج است، که پیشینه ای یکصد و ده ساله دارد و امروزه تقریباً تمامی کشورهای جهان عضو فدراسیون جهانی آن هستند . ● قوانین و مقررات والیبال ▪ تعداد کل بازیکنان هر تیم: ۱۲ نفر. ▪ تعداد بازیکنان داخل زمین: ۶ نفر. ▪ تعداد کل داوران: ۱۰ نفر (یک داور بالا، یک داور پائین و یک داور ذخیره- ۴ داور خط و یک...
-
اختراع والیبال
1394/10/20 12:00
بازی والیبال، در اصل به نام مینتونت، در سال ۱۸۹۵ (میلادی) توسط ویلیام مورگان پس از گذشت چهار سال از اختراع بسکتبال، ابداع شد. مورگان فارغ‌التحصیل کالج اسپرینگفیلدماساچوست، والیبال را با ترکیبی از بسکتبال ، بیس بال ، تنیس و هندبال طراحی کرد. اولین تور والیبال، که قرض گرفته‌شده از ورزش تنیس بود، فقط کمتر از ۱ متر (۳...
-
چیز هایی که باید در مورد واتر پلو بدانید!
1394/10/20 06:00
هر تیم از ۱۳ بازیکن تشکیل شده‌است که شامل هفت بازیکن اصلی و شش بازیکن ذخیره‌است. بازیکنان اصلی دارای یک دروازه بان و شش بازیکن زمین هستند. این شش بازیکن می‌توانند هم در نقش حمله و هم در نقش دفاعی ظاهر شوند و جای مخصوص به خود ندارند. یکی از قوانین مهم واترپلو این است که بازیکنان زمین اجازه ندارند توپ را با دو دست...
-
خطاها در ورزش واتر پلو
1394/10/20 00:01
خطاها : _زدن توپ با مشت بسته _تکیه کردن و یا گرفتن چوب های دروازه _فرو بردن توپ زیر آب در موقع حمله طرف مقابل _پاشیدن آب به صورت حریف _مانع بازی حریف شدن _شنا کردن روی شانه ها و پشت حریف _گرفتن توپ در یک لحظه با هر دو دست _اتلاف وقت _انداختن تنه روی حریف و فشار آوردن
-
مهارت های اولیه برای واترپلو
1394/10/19 18:00
مهارت‌های اولیه برای انجام ورزش واترپلو ورزشکار باید در بعضی کارها مهارت داشته باشد. اولین فاکتور لازم برای شروع این ورزش، مهارت در شنا است. در این ورزش، بازیکنان باید بتوانند طول ۳۰ متری استخر را بارها و بارها شنا کنند. نوع شنا کردن بازیکنان واترپلو با شنای کلاسیک متفاوت است. در این روش بازیکنان از یک استیل آزاد...