-
تمرینات سه قدم در هندبال
1394/11/19 18:00
سه قدم انجام تکنیک سه قدم یکی از مهارت های مهم در هندبال است و به بازیکن کمک می کند که بهتر به چپ و راست منحرف شود و فرار خود را بهتر انجام دهد . در هندبال می توان دو بار از سه قدم در یک حرکت استفاده کرد ، بدین صورت که یک سهقدم قبل از دریبل و یک سه قدم بعد از دریبل انجام می گیرد . بازیکنی که با دست راست شوت می کند ،...
-
تمرینات ضد حمله در هندبال
1394/11/19 12:00
ضد حمله ضد حمله به معنای اولین عمل یک تیم پس از تصاحب توپ است و با این هدف انجام می شود که هرچه سریع تر به دروازه حریف پرتاب موفقیت آمیز انجام داد قبل از آن که مدافعان حریف توانسته باشند جاگیری کنند . در انجام ضد حمله ، اگر تعداد بیشتری بازیکن شرکت داشته باشند بهتر است زیرا در این صورت آن ها با پاس دادن های سریع بین...
-
آموزش پاس پشت سر در هندبال
1394/11/19 06:00
پاس پشت سر : پاس های که به بازیکن خط زن داده می شوند اغلب پنهانی هستند . پاس پشت سر که به وسیله ی بازیکنان ماهر داده می شود ،یک امکان مناسبی است تا به بازیکن خط زن پاس داده شود پاس پشت : پاس پشت با دست بلند و کشیده در موقعیت های مختلف به کار گرفته می شود تا بازیکنان مدافع را مقلوب کند. پاس دادن در هنگام ضربدر زدن : در...
-
قوانین بسکتبال خیابانی
1394/11/19 00:01
قوانین بسکتبال خیابانی (street BALL) بسکتبال خیابانی تنها در یک نیمه از زمین بازی میشود حلقههای موجود در این نوع از بازی بسیار محکم و ضخیم است زیرا حرکات نمایشی که در این نوع از بسکتبال صورت میگیرد بسیار روی حلقه اثر میگدارد (مثل دانک) واگر حلقه ضعیف باشد شکسته میشود. قوانین: بازی از پشت یک نیمه توسط یکی از دو تیم...
-
داوری در بسکتبال و روش امتیاز دهی
1394/11/18 18:00
روش امتیاز دهی امتیاز هر گل (پرتاب موفق در حلقهٔ حریف) با توجه به موقعیت بازیکنی که اقدام به شوت کردهاست متفاوت است. اگر بازیکن خارج از خط سه امتیازی باشد، گل سه امتیاز و اگر داخل آن باشد دو امتیاز دارد. هر پرتاب آزاد (پنالتی) یک امتیاز دارد. در بسکتبال تساوی وجود ندارد و آن قدر وقت اضافه به بازی داده میشود تا یکی...