مجله ورزشی

مجله ورزشی - اخبار و اموزش حرفه ای ورزش ها

مجله ورزشی

مجله ورزشی - اخبار و اموزش حرفه ای ورزش ها

خطاها در بوکس

خطاها در بوکس

۱- هرگونه گرفتن با دست .

۲ – هرگونه استفاده از طنابها .

۳ – زانو زدن .

۴ – به حریف افتاده ضربه زدن .

۵ – سر زدن (کله زدن ).

۶ – ضربه زدن از کمر به پایین .

۷ – ضربه زدن به پشت گردن .ضربات خطا در بوکس

۸ – ضربه زدن به پشت .

۹ – کشیدن و زدن .

۱۰ – ضربه با دستکش باز .

۱۱ – ضربه با آرنج زدن .

۱۲ – کشتی گرفتن ( گرفتن حریف با دستهای کشیده ).

۱۳ – به حریف آویزان شدن .

۱۴ – گرفتن و زدن .

۱۵ – ضربه با پشت دست زدن .

۱۶ – هر دو بوکسور کشتی گرفتن .

۱۷ – دفاع صورت بحالت جمع گرفتن دستها و خم شدن کامل رو به زمین.

۱۸ – خم شدن از کمر به پایین .

۱۹ – گرفتن دست حریف زیر بغل.

۲۰ – فشار دادن با ساعد .

۲۱ – انداختن لثه از دهان سه بار.

نظرات 0 + ارسال نظر
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد